經常熬夜加班晝夜顛倒 如何拯救熬夜肌膚
知道麼?每週缺少3 小時睡眠會導致免疫力下降,連續兩三天少睡2小時會嚴重削弱你的創造力、反應力和解決問題能力。而優質的睡眠能促進體內淨化進程,同時優質的睡眠可以加速肝臟造血,補氣養血,全面強健身體器官的各種機能,讓身體循環代謝加速,毒素自然無法停留體內。因此,儘量提早你的上牀時間吧!
在睡前使用夜間排毒產品
時下許多品牌已經日漸破譯了美麗肌膚與夜晚的關係,發現夜晚的激素分泌會促進肌膚恢復同時也是幫助毒素分泌的好時機,一系列根據此原理的產品應運而生。在不得不忙的那些夜晚,使用最適合當下皮膚狀態的夜間護膚品,讓疲勞的皮膚和內疚感一點點好起來。
睡前5招淋巴排毒按摩
睡眠不足會讓淋巴循環的功能變差,廢物與毒素便會不斷地在體內堆積。如果睡前進行3分鐘的穴位按摩,可以加速淋巴循環,排除水腫和毒素,同時兼具緊膚瘦臉效果。
1 :將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位按壓;
2 :雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋果肌。大拇指往上捏,食指協助,兩指由下往上輕捏;
3 :雙手合拳,以指節部位在下顎兩側推按;
4 :用大拇指按壓下顎兩側的微陷處,食指彎曲,以弧線沿下巴到臉頰輪廓輕刮;然後以同樣的手法輕刮額頭兩側和下眼框;
5 :將左手合拳,放在右臉頰處,伸開拇指,由鼻翼向太陽穴方向按壓。
-
可以美容的粥
可以美容的粥有很多,下面給大家推薦的就是大家經常用的可以美容的粥,喜歡美容的朋友學學美容粥的做法吧。脾與容顏脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不...
-
美容保養方法 吃牡蠣可以細膩肌膚養顏美容
牡蠣在有的地方又稱蠔,它的營養價值很高,清煮或制羹,湯色如奶,故有“海牛奶”之稱。中醫認為,牡蠣可補五臟、益氣、養血、活血。牡蠣烤食不僅味美,且能細膩肌膚、養顏美容。用牡蠣加工製成的蠔油是高級調味品,味美,可滋養容顏。古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣...
-
女生齊劉海梨花頭髮型 優雅女人味十足梨花頭造型
有很多的女生都是很喜歡選擇一些梨花頭髮型的,梨花頭髮型設計起來是特別的漂亮的,現在我們就一起來欣賞一下這五款很好看又很顯氣質的優雅女生的髮型吧,這些髮型是很有女人味的,這種髮型是很有氣質的,清新又甜美。黑色的頭髮的女生的中長髮的短髮髮型,頭髮是內扣式的...
-
混合性皮膚護理方法和步驟
混合性皮膚比較複雜,嚐嚐在額頭,鼻周,口周,下頜等T字部位油脂分泌過旺,表現為油性特徵,而在面部兩側油脂分泌較少,表現為乾性特徵,因此,混合性皮膚應視油性和乾性的不同區域選擇不同的護理方法。...