熬夜肌膚問題 熬夜肌膚修復

夏季日照時間長，人們的作息也有着細微的變化，工作時間明顯地拉長，熬夜也變得家常便飯。女士們可不是鐵打的身子，經不住長期的熬夜，很容易就滋生黑眼圈、眼袋。美容化粧學校的專業化粧師為你提供祕方，為你搶修肌膚，第二天不用拖着倦容去上班。

1，補充維C
維生素C是女性的好搭檔，可以為肌膚增添光澤。晚餐可以多使用一些水果與蔬菜，也可以口服一片維生素C，忌煙忌酒。另外，熟齡肌膚的女性朋友可以補充一些膠原蛋白，為肌膚增加彈性，減少細紋。
2，確保水分
熬夜會流失大量的水分，補水工作一定要做好。化粧水、乳液與噴霧都要備在手邊，睡前還可以做個補水面膜。良好的環境可以為熬夜減少損傷，保持室內的通風，空氣中的濕度與氧氣就能得到穩定，讓肌膚不至於窒息。
3，做好清潔
即使要熬夜，該卸粧的還是要卸粧，該清潔的還是要清潔。人體的生物鐘會讓皮膚在10點以後自動進入夜間模式，因此在10點你依然要做好像睡前一樣的清潔工作與保養工作。如果你對着電腦時間長，最好臨睡前再去簡單洗把臉，掃去輻射帶來的灰塵。
4，起牀急救
眼睛大的MM很容易黑眼圈，只需要一個晚上沒有好的睡眠質量，眼睛就腫的厲害。早晨起牀後用涼茶包或者勺子按壓雙眼，為眼睛做好疏通血管的工作，規律的按摩可以減少淤青。如果依然覺得不夠明亮，不妨化個淡粧再出門。
平時要注意加強鍛鍊，提高自身的免疫力，這樣即使冷不丁熬個夜，也不至於太虛弱。