抗衰老最好的方法 每天搓八個部位可防衰老

中醫的經絡按摩療法是簡易可行的。如果你能每天搓以下8個部位，就可防衰老。這是你隨時隨地就可以使用的抗衰祕笈。

每天搓八個部位可防衰老

（1）搓手：

雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

（2）搓額：

左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

（3）搓鼻：

用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

（4）搓耳：

用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。