枸杞子銀耳粥保持皮膚水嫩潤滑
皮膚水嫩潤滑幾乎是所有女人的夢想,而往往皮膚乾燥,粗糙是影響美容護膚和反映身體不健康的表象。我國的醫學認為,以上説到的皮膚現象主要原因在於先天的體質較弱,加上後天脾胃功能失調所造成的。這就會使氣血虛弱,無法使營養通過血液補充到皮膚表層。而外界的種種惡劣環境還會使皮膚失去光澤,我們不能不考慮的一個問題出現了,如果皮膚出現了上述各種情況的話,到底應該怎麼做呢?下面為大家介紹一種極好的飲食療法,效果很不錯喲:
原料:枸杞子15克 銀耳15克 菊花6克 雞蛋兩個取蛋清 冰糖適量
做法:菊花剝花瓣兒備用,把枸杞和白木耳洗淨泡開之後用剪刀剪去尾部,鍋中放入1000毫升清水,加入白木耳和枸杞,用大火煮沸。之後改成小火,煮15分鐘加入冰糖,之後把蛋清撒進鍋裏,最後撒如菊花瓣即可出鍋食用了。
食用方式:早晚食用,不必太過注意飲食忌諱,當做點心吃就行了。
這樣堅持一個星期左右,在照照鏡子,你會發現皮膚恢復了以前的水嫩,但是為了讓效果保持下去,建議經常食用。
冬天了,皮膚乾燥加上紫外線、冷風等等惡劣環境的侵害,想讓皮膚保持水嫩,僅僅通過藥膳也是不夠的,還需要為皮膚補充水分。
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