長痘怎麼辦 長痘能吃和不能吃的食物
彩虹裏小編推薦:嘴脣乾裂要吃什麼
長痘痘要吃什麼才好呢?長痘痘飲食有什麼禁忌呢?想要徹底去除痘痘,並且不再復發,飲食上的調理必不可少。
青春痘患者應多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被痤瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化,平復痤瘡。
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