分析祛痘食療法 跟痘痘説拜拜

如果僅僅是靠表面的調理來祛痘是無法跟除的，體內的毒素沒有消除掉，所以總是讓臉上的痘痘“一痘未平，一痘又起”。所以要內調，祛痘食療法幫你處理痘痘問題。

祛痘食療法

祛痘食療法，芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉

自制方法：將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。

此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜不斷自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。

祛痘食療法

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能智能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制玄色素的形成。

祛痘食療法

胡蘿蔔

味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之稱。

胡蘿蔔富含糖類、贅肉、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。

現代醫學已經證實，胡蘿蔔是有效的解毒食用品，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

祛痘食療法

綠豆

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食用品或藥物中毒的一味中藥。

綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。很多人在進食油膩、煎炸、熱性的食用品之後，很輕易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以消除多種毒素，對祛痘有着很大的作用。

祛痘食療法

西瓜菠菜汁　

原料：西瓜、菠菜，菠蘿

自制方法：將菠蘿去皮，去核切成小塊，菠菜洗淨，切成小段;西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機中，加入適量清水，榨取汁液，直接飲用即可。

菠菜是女性美容養顏的一大美容材料，與西瓜，菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁，具有排毒養顏，祛痘的功效。