肌膚保養 正確保養肌膚的方法分享
護膚1.22W
菇涼每天都要做肌膚保養才能擁有好膚質。不過,很多人都會遺漏一些重要的肌膚保養方法。所以今天我們就來看一下肌膚保養的常見問題,重新審視肌膚保養方法是不是正確、是不是全面,這樣才能保養出水嫩好肌膚。
晚上不要開燈睡覺,因為肌膚細胞一旦遇到光刺激,就會反射性地處於收縮狀態,不利於晚上的深層吸收。而且很多美白成份的護膚產品都有吸光性,這樣會讓皮膚更加暗沉,不利於肌膚夜間修復,且隔日起牀會發現經照射的肌膚顯得特別疲憊和晦澀,老化的跡象就會顯現出來。所以,想讓肌膚保養更加完美,一定別忘了關燈。
2.抓對美容時間
想要皮膚在睡眠時候得到最好的呵護,一定要選對睡眠時間,最好在11點以前就寢,並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候,在這個時間段肌膚保養,皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝,專心的代謝和修復。
3.水温控制
洗臉的水温是影響肌膚健康的重要因素。水温控制不當,過冷、過熱,都會造成皮膚的刺激,特別是用熱水洗臉,傷害更大。由於人體的的肌膚原本就有一層保護性的油脂,每天都用熱水洗臉,會將油脂完全破壞,使皮膚失去油脂的保護,出現泛紅、脱皮、癢感等敏感症狀。為避免皮膚敏感、受損,洗臉的水温應控制在25~30℃度左右最恰當。
4.保濕是關鍵
肌膚保養都會提到保濕,但保濕真有那麼重要嗎?從人體組成成分來看,水份就佔了70%,可説是人體有絕大部分是由水份支撐。若肌膚保濕不夠,易造成皮膚產生乾燥、脱屑,甚至發癢、變紅等問題。若此時沒有以保濕補救,即有可能形成乾燥肌,更無法有效吸收其他保養品。因此,要維持肌膚擁有良好狀態,保濕確實佔非常重要的地位。
5.避免頸部皺紋
頸部是最容易表現年齡的部位,因為頸部的皮膚很薄,肌膚纖維又極複雜,很容易變得鬆弛,再加上它很容易受到空氣和紫外線的傷害,所以更應對頸部加以保養。頸部保養,可使用頸部專用美頸霜,由下往上按摩、擦勻,別忘了頸後部分也要做保養。
6.沒化粧也要卸粧
臉上的皮膚經過一整天的污垢(汗、皮脂、塵埃、老舊角質),會讓皮膚功能變遲緩,因而加速肌膚老化、細菌繁殖而形成面皰、敏感的現象。因此要擁有健康美麗的肌膚,清潔是首要工作。沒化粧時,可依自已肌膚狀態考量是否先卸粧,再用洗面皂,注重清潔卸粧,對皮膚是有好處的。
肌膚保養除了清潔、保養方式要注意,還需要加強保濕。要擁有好氣色、好膚質,最根本的還是要維持良好均衡的飲食習慣,多一些蔬果、水分的攝取,並調整生活作息、減少熬夜機會、做好防曬,才是維持肌膚保養的不二法則。肌膚保養的另一重點就是保濕,所以記得利用保濕洗面乳、保濕面膜來做好膚質保濕的工作,這樣才能擁有完美好肌膚。
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