美容護膚小竅門 美容蔬菜水果盤點大全
常見水果蔬菜的美容功效
Papaya
性温,含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏,增強免疫力,潤澤皮膚,助消化,健脾胃,利尿,防壞血病。
核桃
Walnut
性温,含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效,延年益壽,含指甲堅固的生長素。
櫻桃
Cherry
性温熱,含維生素B、C、糖類。治療咳嗽、輕微腹瀉,可生津解渴,美膚養顏,有助發育。
草莓
Strawberry
性温涼,含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、鐵、磷等。味甘酸,促進食慾,清熱解乏,和血潤膚,健脾益胃,生津止渴,驅咳化痰,對乾性、色素、皺紋皮膚症狀及減肥有益。
橙
Orange
性涼,含多種維生素。治療感冒及各種熱症,果皮含揮發油,可潤澤皮膚。獼猴桃
Chinese Goosebeery性寒涼,含大量維生素C、果酸、獼猴桃鹼等。味甘酸,有解熱除煩,生津止渴,調中下氣,駐顏防衰,促血液循環,潤膚,防治痤瘡等作用。
菠蘿
Pineapple
性温,含維生素A、B、C、E、有機酸、果糖等。降血壓,消暑解渴,助消化,增進食慾,防治便祕,防面頰紅燙。
棗
Date
性熱,含維生素C、B2、糖類、植物蛋白、有機酸等。滋潤養顏,益腸胃,生津止渴,治療便血。
檸檬
Lemon
性温涼,含豐富的維生素。促進食慾,生津解渴,滋潤養顏,美白肌膚,利於減肥。
Pomelo
性温,含維生素P、C、纖維素、有機酸等。健胃,化痰,助消化,利減肥,美白肌膚,果皮含揮發油,可潤澤皮膚。
哈密瓜
Honeydew Melon
性温熱,含維生素C、多種無機鹽、糖類、澱粉酸。養顏潤膚,有助增胖。
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