美容護膚小竅門 這八大水果真的能美容嗎
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香蕉
偏方1:要疾速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的爬動,協助排泄。假設什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,天然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體經常由於沒做好調適而發生不良的反應。若是長期靠香蕉為生,身體缺少蛋白質、礦物質等各項養分紅份,漸漸地您的身體就會發出危險警報。
葡萄柚
偏方2:以葡萄柚替代一天中的某一餐可以協助減肥嗎?
葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,假設以吃一顆葡萄柚來替代一餐,熱量當然低,倘若其它餐的熱量也掌握得宜,一段時間後天然瘦下來。不過假設您的體質較弱,最好先吃幾片高纖蘇打餅乾,防止由於空腹可能受不了的酸度引發的腸胃痛痛。
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