防曬的重要性 夏季防曬必知的10件事
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陽光雖然會令肌膚受到侵襲,一定程度上還會危害健康,但卻無需時時對陽光敬而遠之。只要我們適度地、有目的地去享受陽光,就會給身體和精神都帶來很多益處。
1.皮膚有自我保護時間:
深色皮膚類型的人(黑頭髮,黑眼睛)在陽光下停留20分鐘,即使不採取任何防曬保護措施,對身體也不會造成損害;而淺色皮膚類型的人(淺色頭髮,淺色眼睛),在陽光中最多隻能待5分鐘左右。所以,淺色皮膚類型的人除了要進行更好的防曬保護外,還要避免在陽光中停留的時間過長。
2.使用不同防曬係數防曬品:
最好使用註明不同防曬係數的產品,如防護UVA和UVB的防曬品。太陽光線由各種成分組成:如果直接照射長波紫外線,皮膚的反應是較快速地直接褐化,而不會引起紅斑發炎,也就是容易曬黑而不會曬傷;中波紫外線照射,皮膚細胞容易因光化反應而受到破壞和損傷,產生紅斑和發炎,並出現曬傷現象,甚至會導致皮膚病變;而紅外線會引起熱傷和毛細血管紅腫,因此,要隨時採取防範措施,這樣的話,即使皮膚被曬黑,但仍可減少損傷。切記:日光浴之前30分鐘應塗好防曬霜,日光浴後要塗抹保濕產品。
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