有那些美白食療 食療美白的方法
美白是眾多美容追求裏排行第一的項目,中國女性追求白、渴望白的心理比歐美女性要強烈的多。很多女性朋友都不惜代價想要自己白起來,藥物、激光統統往自己身上招呼。彩粧學校的專業彩粧師認為:女人應該對自己好一點,而非狠一點。這裏推薦最健康、安全的食療美白,可以令肌膚恢復到健康完美的本色狀態。
中醫上認為如果面色不佳,多半是腎虛體弱導致。因此想要條理出紅潤好氣色,需要補氣養腎。紅棗、桂圓、人蔘、山藥對於補氣血有很好的效果,可以熬製成粥服用。當你的內臟條理的健康,皮膚就會自然褪去黝黑曬褐之氣,臉色不會顯得蠟黃或者暗沉,而是變得白皙透亮,紅潤的氣色讓人一看就產生親切好感。脾臟也是非常重要的器官,健康的脾臟可以讓肌膚變得豐潤盈澤,柔軟爆滿。魚蝦類的食物與粟米粥都可以調理脾虛血弱。
除了面部以外,現在服飾的清涼暴露也讓女性格外注意自己周身的皮膚。不管是四肢,也包括腰腹,均勻的膚色是姑娘們的一致追求。女性朋友們在辦公司環境工作者較多,久坐室內,精神壓力大,抽煙酗酒不僅會讓腰腹變粗,也會導致腰腹的皮膚變黑。維生素C與維生素E是最佳改善腰腹粗黑的食物,多吃一些穀物蔬菜以及乳、蛋、芝麻、蜂蜜等,有明顯的促進血液循環,平展腰腹皺紋,延緩皮膚衰老的功效。另外,平時要注意做起來走動,坐行交替可以減少腰腹粗黑。
如果急於想變白的朋友,彩粧學校推薦利用彩粧來讓自己變美。同時在飲食中做長期的條理,相信最終能達到由內而外都白嫩通透的肌膚。
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