身體護理的基本步驟 多運動多泡澡去角質
一個精緻的女人,不僅僅只是看臉,身上的皮膚一樣重要。所以説身體護理是很有必要的,女明星都是非常注重身體護理保養的,如果身上皮膚乾燥粗糙,會大大的減分哦。今天,本站小編來教大家身體護理的基本步驟。
身體護理:多多運動
生活壓力大、作息時間不規律、經常熬夜,隨着年齡的增長,肌膚彈性降低,水潤度降低,會出現鬆弛和皺紋。如果不好好保養,那麼年輕的肌膚就會和你説ByeBye。運動可以排汗,促進人體的新陳代謝,排除了體內的廢物,身上的皮膚自然就變好了。
身體護理:一週2次去角質
也許你會覺得,身上的皮膚有衣服的遮蓋,就忽略了去角質這個重要的事情。這樣的觀念是絕對的錯誤。身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔,去除老廢皮脂,加速後續保養品的吸收,當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時,其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。每週2次的磨砂工作是最佳頻率,多了皮膚容易變薄,少了容易角質堆積,可以選用一些温和的磨砂產品。
身體護理:選擇合適的身體乳液
根據不同膚質和需求,需要選擇不同質地的身體護理產品。
輕盈乳液:如果你的皮膚油脂分泌旺盛,質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高,油分比較少,為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。同時它比較適用於背部和前胸,防止過於油膩而起痘。
潤澤乳霜:如果使用身體乳液數小時後,覺得身體變得乾燥,説明你的肌膚水分代謝機能已經下滑,缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多,鎖水效果優於乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。
營養精華:隨着年齡的增長,皮脂分泌也逐漸減弱,如果你的皮膚極為乾燥,使用乳霜也不夠“解渴”,可以在乳霜前搭配一款營養精華,它是對身體的高級補養,需要注意的是,補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用,才能把有效成分鎖入皮膚。
身體油:身體油以油分為主,擁有比乳霜更好的鎖水效果,非常適合在極乾燥的部位局部使用,比如腳後跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩,皮膚會變得特別光滑。
身體護理:“濕身”塗抹才最好
怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用?雖然你知道是在洗澡後,,一定要在洗完澡後的3分鐘內!這是因為剛洗完澡,身體表面的水分還沒有完全蒸發,而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層,起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡,建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。
身體護理:多多泡澡
可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡,能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定,一般來説,椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。此外,可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯的選擇:
薰衣草:減壓、幫助睡眠。
葡萄柚:減肥、美白。
玫瑰:催情、滋補、保養皮膚。
牛奶浴:美白、滋養
身體護理:使用精油
身體專家的建議是:精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!它就好比身體的抗老疫苗,每天給肌膚注入能量支持,身體肌膚就會有一定的免疫力,有利於皮膚自身機能的恢復。一些常用精油,比如玫瑰的加強保濕,迷迭香的增強皮膚緊緻度和彈力,薰衣草的有助於皮膚放鬆,同時準備幾款輪番用,保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。
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