你知道嗎藍莓獼猴桃可以美白 白皙肌膚吃出來
水果可以美白哦,還特別的安全特別的健康,美白水果有哪些呢?多吃哪些水果可以美白呢?只有白皙的肌膚才會具有氣質哦,白皙的肌膚誰不想呢?本站小編就帶你去看看草莓獼猴桃都可以美白,白皙肌膚吃出來。
檸檬
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C,其美白功效非常顯着,促進肌膚的新陳代謝,同時還能淡斑,延緩肌膚衰老,讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁,還是採用檸檬汁洗臉,都具有出色的美白、提亮膚色功效。此外,檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽,其除含有大量的檸檬酸外,還有煙酸和有機酸,有很好的殺菌作用。
獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,號稱水果之王,它的維生素C含量更是達到100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5-10倍,是蘋果等水果的15-30倍,在美白的同時可以有效消除雀斑和暗瘡,還能增強皮膚的抗衰老能力,另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,不僅是美容佳品,多食用還能讓頭髮也變得健康潤澤。
獼猴桃其所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時,增強了皮膚的抗衰老能力。
藍莓
藍莓是花青素含量最豐富的水果,在40餘種果蔬中的抗氧化能力排名第一,能保護細胞,避免受過氧化物的破壞。藍莓具有改善視力、抗皺美白延遲皮膚衰老、防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
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