抗皺水果推薦 8種食物是女性 抗皺專家
當今時代,皺紋是每個女人的大忌,它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物,則可以讓皺紋遠離你。水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容方法,可以為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡,趕走可怕的皺紋。
1、櫻桃——嫩白去皺清斑
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。
研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”,可以有效減緩皮膚老化,杜絕皺紋發生。如果喝石榴汁時可以帶皮榨汁,效果更加好。
3、黃瓜——對抗皮膚老化,減少皺紋的產生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。
黃瓜所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
4、橄欖——助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。
由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護,改善皮膚鬆弛起皺。
5、杏——多種維生素養顏抗衰
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。
杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
6、葡萄——抗老保濕
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉藴含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
7、檸檬——促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
8、柚子——檸檬酸改善皮膚細胞
有研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
-
有效的祛斑方法 臉上斑點產生的原因
臉上長斑是時尚MM最不能忍受的事情,即使是用最好的化粧品基本也難消除,留在臉上,也是個年齡的體現,下面彩虹裏教你臉上肌膚產生斑點的原因,下次就可以巧妙的避開它。斑點產生的原因簡單的來説是黑色素增加所引起。雖然引起黑色素增加的原因很多大致可分為外在與內在...
-
斑形成的主要原因 五種天然養顏湯喝掉臉上小斑點
女生臉蛋上有斑點是一件非常煩心的事情,雖然用了很多種方法,斑點就是不容易去掉,今天彩虹裏小編給大家介紹五種天然養顏湯喝掉臉上斑點!1、西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”...
-
臉頰兩側長斑的原因 2個小竅門教你如何祛斑
長斑是女性朋友最煩的臉部問題,它不像青春痘,容易去除,引起長斑的原因有很多種,比如,長時間紫外線照射、皮膚乾燥、妊娠斑等,那麼臉頰兩側長斑是什麼原因,該如何去除呢?下面有關臉頰兩側長斑的主要因素介紹,備受斑點困擾的你,一定要看喲。臉上長斑是什麼原因?美麗是青春...
-
中年女性需除黑色素
我年輕時沒有保養的概念,錯過了最佳的預防黑色素的時刻。隨着年齡增加,新陳代謝減慢之餘,黑斑已深深印在面頰上了。這個時候最惱人的問題太多但時間太少,到底先去斑還是先去皺是一個大問題。很多人會問為何黑色素會集中在脣角、眼角及鼻側的位置,看起來尤其暗沉?其實...