頭髮容易斷怎麼辦 頭髮斷的厲害怎麼辦
頭髮容易斷怎麼辦?頭髮斷的厲害怎麼辦?頭髮愛斷主要是因為髮絲的堅韌度不夠,頭髮的主要成分是蛋白質,同時又包含許多種營養成分,而其中對於頭髮堅韌度起到決定作用的主要有蛋白質和維生素,所以這兩類營養也是頭髮愛斷缺什麼的主要答案!
所以,解決頭髮斷裂的問題,就要為頭髮補充以下營養物質:
1、富合維生素B、C的食物:維生素C‘可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭髮生長,使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
2、富合蛋白質的食物:頭髮的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液後,白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮,所以蛋白質也是頭髮愛斷是缺什麼最為主要的答案。
總之,每一種頭髮問題都可以歸結為頭髮營養缺失的問題,頭髮出現斷裂、乾枯和毛躁等現象都是營養流失的問題,除去物理性損傷需要注意避免外,內在營養補充也必不可少,所以頭髮愛斷是就需要全面的營養補充!
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