7天快速長頭髮的方法 這些方法讓頭髮快速長長！

冬天到了～不知道你是不是也跟小編一樣，總是夏天想剪短髮、冬天又想留長呢？頭髮還沒來得及留長也沒關係，參考一下小編今天帶來的幾個讓頭髮快速長長的方法吧！

1.定期修剪

很多女孩為了留長、想説絕對不能剪頭髮，其實這是錯的！一定要定期修剪頭髮，將分叉、乾枯的髮尾剪掉，才能長出健康的頭髮，頭髮也不容易斷裂！髮型師也建議約十週左右是適合頭髮修剪的頻率。

2.不要忽略護髮

很多女孩仗着自己髮質好、常常忽略護髮，但其實幹燥的頭髮不僅容易斷裂，也是頭髮留不長的塬因！建議每週使用發膜進行護髮，每次至少五分鐘、一週只少一到二次就好喔！

3.頭皮按摩、去角質

很多時候其實不是頭髮的問題、而是頭皮！定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環，代謝好了的話，頭髮自然長得快又健康！至於頻率的話，髮型師建議看個人，如果你是屬於頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩週做一次，不然一般一個月一次即可喔！

4.少用電棒等高温造型工具

像電棒、吹風機的高温，會讓頭髮變得乾燥而受損，建議使用這種高温造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護髮油，為頭髮提供一層防護。

5.打結時不要硬梳開

很多女孩（尤其留長髮+自然捲）遇到頭髮打結時，就會硬梳開，下場就是頭髮斷整截、然後斷面就會變成分叉啊！最好的辦法就是從髮尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤髮乳、讓頭髮滑滑的，再用手慢慢梳順～

6.釋放壓力

壓力是掉頭髮的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放鬆（或是想小編就是大睡、大吃一頓XD），對頭髮也有幫助喔！

7.補充維他命及蛋白質

長頭髮其實跟營養有關也不是錯誤、畢竟頭髮就是由蛋白質組成的，另外熱量、蛋白質和其他營養素不足，確實可能會影響到頭髮生長，但是！這些影響都是關聯相當複雜，無法確定你是因為缺乏哪一種營養、頭髮長不長或是脱髮，而且如果你不是重度營養不良，補充特定營養素可能反而會傷害到頭髮啊！

8.每天洗頭，頭髮長得比較快？

很多人都以為每天洗頭、頭髮就會長得比較快，但其實頭髮生長速度與季節、健康情形關係較大，與洗髮較無關，多洗髮甚至有可能洗去頭皮自然分泌的油脂、使頭皮越來越乾燥，一般來説，如果你不是油性頭皮的話，是不用每天洗頭的喔！