怎麼讓頭髮長得快 想要頭髮長得快試試這些方法
怎麼讓頭髮長得快?現在熒幕上的美人們無不有一頭漂亮的長髮,神劇《太子妃升職記》中,女主一頭漂亮的長髮更是拉風!怎麼讓頭髮長得快一點呢?已經長長的頭髮如何護理呢?
內調
內調是外養的基礎,想要秀髮具有光澤感、順滑又柔軟,同時加快生長速度,平時要注意補充富含下列元素的食物。
①脂肪
健康的不飽和脂肪酸Omega-3,廣泛存在於亞麻籽、鼠尾草、魚和魚油、核桃和羅勒植物中,多吃有助於加強頭髮的韌性、光澤感,同時有加快生長速度的效果。
②維他命D
VD可激活和調控毛髮生長的基因,促進毛髮生長,同時讓頭髮不容易分叉,看起來有光澤。動物肝臟、蘑菇、蛋黃、奶油、金槍魚和鮭魚等都是富含VD的食物。
③生物素
隨着年齡增長,大量角蛋白的流失會讓我們的頭髮失去彈性。平時多吃巧克力、蛋類、堅果等食物,其中的生物素能幫助頭髮補充角蛋白。
外養
秋冬季乾燥的外部環境會加劇掉髮、分叉、毛躁問題。從外給頭髮進行特殊保養,已經成為秋冬“愛美麗”的必修課。
①好的髮梳很重要
平時最好使用天然纖維刷子或木製梳梳頭,温柔地將頭髮由髮際線向髮梢梳,這是最基本的梳理方法,可以有效避免長髮折斷或打結。
②洗髮水温要適度
頭皮對温度的刺激比較敏感,洗髮的水温要適中控制在37-40度最好,這樣的水温在清潔頭皮與頭髮的同時,還能改善頭皮血液循環、消除疲勞。
③吹乾頭髮有技巧
不少妹紙可能都是擦乾頭髮後,直接開吹風機大檔吹乾,這樣容易導致頭髮乾燥毛鱗片乾燥、分叉乃至枯損,長髮美人可不會這樣做。
正確的方法是:首先用一條幹毛巾包裹着濕發,充分吸收頭髮上多餘的水分。之後,將吹風機調至温檔,距離頭髮5cm左右,吹至頭髮六成幹。最後將收風口套在吹風機的風口上,將頭髮吹至八成幹,這樣可以增強頭髮的光澤度。
掌握正確的吹風方法,即使天天吹,長髮依舊柔順亮澤~~
④髮油發膜不可缺
護髮素在洗髮時幫助順滑頭髮,沖洗掉後它就沒有任何作用啦,所以,吹乾頭髮後一定要給頭髮上一層保護膜。
要保持秀髮亮澤,推薦使用不易被水沖洗掉的發膜及護髮油。打上發膜或護髮油,用梳齒較大的梳子將頭髮梳順,可以幫助頭髮保持濕潤。
⑤枕頭挑選有講究
絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂。絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多,而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。
頭髮的平均生長速度大概為一個月1.5釐米左右,想要蓄長髮的姑娘,最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮,這樣不僅能讓頭髮持續健康地生長,還能保證你的一頭秀髮不見分叉!
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