日常怎麼養護頭髮 五個養護頭髮的有效方法
我們的髮質不僅與健康有關係,髮質的好壞還會影響到整個人的外在形象,髮質好的話,顏值和氣質都能翻倍呢。那麼,在日常生活中要怎麼養髮護髮呢?吃什麼食物對我們的頭髮有好處?想要了解護髮技巧,趕緊接着往下看看吧。
日常養髮護髮技巧1、兩三天洗一次頭
洗頭過於頻繁的話不但會傷害到髮根,而且還會傷害頭髮的毛鯪片,所以一般來説,兩三天洗一次頭是沒有問題的,如果你感覺不洗頭頭皮很癢或是頭髮太油的話,可以考慮用精油洗頭,輕搓頭皮片刻,然後再用清水洗掉,這樣頭髮會很順滑也不容易損傷發癢出油。
2、洗頭前先梳順
這樣不但能快速的梳走頭髮間的污垢,還能將皮脂帶到頭髮的表層來,形成天然的防護層,還能避免頭髮糾結在一起,另外在洗頭前先用護髮素洗一遍再用洗髮水會比較好哦。
3、頭髮濕的時候別梳頭
濕頭髮很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳,若髮梢有打結,可以用寬齒梳輕輕分開,然後讓頭髮自然乾燥。
4、洗完後用涼水衝一下
水温過高會導致頭皮和頭髮乾燥,建議用39℃左右的温水洗頭,再用涼水衝一下發絲,這樣做能讓毛鱗片關閉,保護頭髮。
5、温風吹頭皮,冷風吹髮絲
電吹風會傷害頭髮毛鱗片,導致頭髮枯燥,要儘量少用。如果需要用,可以用低温檔來吹乾頭皮,再用冷風吹乾髮絲。
三養髮穀物修護護理頭髮1、頭皮護理:小米
頭皮平時無法防曬,如果沒有時時撐傘的習慣,長期受到太陽曝曬,紫外線會造成兩大損傷,一是從角質層破壞,造成頭髮乾燥,二是破壞黑色素成分,使得黑髮的黑色素流失,顏色變淺。 小米含有豐富的水溶性維生素泛酸,能促進皮膚與黏膜新陳代謝,對於日曬與皮膚乾燥的損傷具有修護的效果。
2、髮色變黑:紫米
《本草綱目》紀載,可以滋陰補腎、健脾暖肝的紫米,自古以來被稱之為藥米,經常作為藥膳的材料來使用。可以保持頭皮健康,使髮色變黑。
3、預防掉髮:稗(一種日本小米)
富含豐富的鋅,有助於分解老化細胞,合成新細胞,促使新陳代謝活化,對於掉髮與發育不良具有預防效果。除此之外,稗也可以有效率的提高體温,達到祛寒效果,是能夠有效提高身體代謝的暖身食品。
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