洗髮謠言滿天風:經期能不能洗頭?
經期能不能洗頭?
謠言1:經期不能洗頭,會讓子宮受寒。
經期不能洗頭是從老一輩人的説法,她們那時候條件差,洗頭可能會受涼,所以讓女人來例假期間避免洗頭保證身體健康。但現在可是新社會了,經期用熱水 洗頭不但不能患上癌症,還會讓血液更加通暢呢!一個禮拜不洗頭豈不是要發臭了嗎?到時候癌症沒來找你,別的細菌也會來侵蝕健康吧!
闢謠:經期不是不能洗頭而是不能讓頭部受涼,女人在月經期間,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經 失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。古時“經期不能洗頭”的説法是有條件限制的,那時候人 民生活水平還不高,洗頭時難免會吹到冷風或者根本就是用冷水洗頭,這樣確實會導致對女性身體健康的損害,是誘發癌症的原因之一。但現在人民生活水平有所提高,用温水洗頭且也能用吹風機快速吹乾,就避免了受涼和冷熱交替的情況。
謠言2:經期洗頭會讓污血殘留在子宮,讓內分泌紊亂進而患癌。
闢謠:月經期間,宮頸口會微微打開,月經一旦產生,便會從宮頸口進入陰道,而後排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml,你説能“殘”得住多少血呢?所以説,經期洗頭與癌症也沒有直接關係,只要用温水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
謠言1:月子裏不能洗澡,容易着涼或者感染留下病根。
闢謠:以前沒有暖氣、空調,產婦生完孩子容易汗多,洗澡、洗頭容易受涼。現在生活條件改善,“坐月子”不能洗頭、洗澡就沒必要了,只要洗澡、洗頭不用涼水,洗完後穿衣保暖就行。產婦洗澡、洗頭保持自身清潔對孩子的健康也有好處。
正確方法:
1.洗頭洗澡一定要用温水以免着涼
2.最好選擇淋浴,不要盆浴和坐浴
3.洗完頭後及時烘乾,最好不要用風吹乾
正確洗頭方法
雖然我們平日裏幾乎天天洗頭但是你真的會洗頭嗎?如果洗髮不當會造成頭髮越洗越油,而且正確的洗頭方法還有一定的養生作用。
正確的洗髮方法:
1、洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂,因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時,應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順,然後再從頭髮末端梳起,直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時,要注意最好不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
2、要濕洗頭髮
現在年輕人流行乾洗頭髮,但這種洗髮方式並不適合老年人。因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水,而且洗頭時按摩頭皮的動作,容易使頭皮毛細血管張開,吸收洗髮水中的化學物質。長期積累,容易引發腦梗塞。
因此,洗頭時最好將頭髮弄濕,而且是用噴頭衝淋,讓水順着頭髮流下,最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸濕的方法。
3、洗頭時,不要用力揉搓頭髮
頭髮很少會出現特別髒的情況,所以在浸濕頭髮後,倒適量洗髮水於雙手之上,搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓,即可產生泡沫,不需過分用力搓頭髮,以免傷害頭髮毛鱗層。沖洗時,也應用手指輕輕捋直頭髮,切忌像擰衣服一般擰頭髮。
4、適量用護髮素
頭髮濕時,摩擦力大,更易揉亂,被扯傷,使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
5、儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質,因此在洗頭時一定要衝洗乾淨,以免殘留在頭髮上,傷害頭髮和頭皮。
6、擦頭髮時,儘量不要拉扯頭髮
頭髮濕時儘管彈性很大,但也是最容易受傷的時刻。因此,擦乾頭髮時,應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水,另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。在這裏需要提醒的是,儘量不要使用粗毛巾。
7、梳頭也很重要
不 管是用手指輕輕地揉捏頭皮,還是用細密的梳子從頭髮中梳過,都可以拉動髮根,刺激頭皮中的毛細血管,進而滋養頭髮。另外生活中還要避免過度暴曬頭髮。頭髮 的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的,長時間在陽光下暴曬,則會使頭髮中養分丟失,形成乾枯、易斷的局面。因此,要注意保護頭髮,避免長時間在陽光下暴 曬。如果不得已要長時間在烈日下工作,也應戴上帽子。
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