吃什麼對頭髮好 五大水果功效各不同
水果對現在都市人的生活來説都是很有好處的,而且水果與美容之間總是存在着密不可分的聯繫,這樣的聯繫讓水果成為女性生活的必須品。既然水果都是要吃的,那你知道吃什麼樣的水果對頭髮好嗎?下面小編就來告訴你,不同的水果養髮功效可是很不一樣的。
蜜桃
蜜桃中含有大量對肌膚和頭髮有益的物質,其中豐富的蛋白質除了有讓皮膚更加水潤有彈性的作用以外,也對頭髮大有好處,經常食用蜜桃,能夠讓頭髮得到充分的滋潤,保證髮絲強韌柔滑。
柑橘
柑橘的營養成分十分豐富,柑橘中維生素C含量最高,是人體最好的維生素C供給源,有護髮作用的柑橘精油可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭髮提供深層潔淨和滋養。
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