出現斷髮、掉髮的現象怎麼辦 4步遠離掉髮星人

正常人一天正常的掉髮量是在100根左右，但是冬天的頭髮脆弱易打結，就容易出現斷髮、掉髮的現象，掉髮數量大大增加，本來發量就不多的MM尤其心疼。你是否倍受掉髮的困擾?拒做掉髮星人，跟小編一起對掉髮Say NO吧。

　　防掉髮第一步：更換洗護發產品

容易掉髮的髮質一定要開始選用防掉髮、固發等功效的洗護產品，這類型產品是專門針對這類髮質所設計，加入了防掉髮的成分。因為頭髮在冬天水份流失，脆弱易打結，除了防脱、固發等成分之外，還另外加入修護成分的護髮產品會更好，營養成分直入發芯，從根源開始針對掉髮進行改善。

　　防掉髮第二步：頭皮護理手法要温和

頭髮的問題歸根結底還是來源於頭皮，頭皮就像是司令部一樣，提供所有的營養和新陳代謝。

洗頭的時候要多多按摩頭皮，要保持温和的力度來進行輕抓。將適量產品塗抹於濕發上，以輕抓而不是搓的方式令其起泡，並用指腹按揉整個頭皮，充分起泡後，再以清水沖洗乾淨。

平時空閒的時候也可以用手指按壓頭皮，提高頭皮抵抗力和健康度。

　　防掉髮第三步：生薑水保養

生薑水可以生髮的方法應該不是第一次聽，相信很多美女們的媽媽都會告訴你們這個方法。確實，生薑性味辛温，用生薑水洗頭可以防止頭屑掉落，同時熱姜水對治療掉髮也有很好的效果。

我們可以在空閒的週末偶爾試一下這個偏方，方法也十分簡單，把生薑切小塊，加入到平時煮開水的水壺中，在洗髮程序結束後直接用姜水沖洗頭髮，就可以了。

　　防掉髮第四步：合理調節飲食

科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。生活中不要給自己太大壓力，懂得放鬆自己釋放壓力可以讓頭髮更健康。

各種動物的肝臟、奶、魚、花生、香蕉、雞蛋、枸杞、尅海帶、紫菜、何首烏、山藥以及西紅柿、土豆、菠菜等新鮮蔬菜和水果，有促進頭髮生長和滋潤的功效。此外“黑色食物”——黑芝麻，黑豆、黑木耳等富含蛋白質和頭髮需要的微量元素，多多攝入對護髮大有好處。