盤點:食物中的護髮明星
健康的頭髮是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀髮,哪些食物可以幫助我們達到目的呢?現在就給大家推薦了7種防脱護髮明星。 1.杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。 2.貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。 3.牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。 4.豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。 5.雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。 6.柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。 7.葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
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哪些情況會引起頭皮屑
哪些情況會引起頭皮屑?引起頭皮屑的原因有很多,下面這些是常見的導致頭皮屑的原因.真菌感染在頭皮處,感染最常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌,它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。症狀:這種頭皮屑是大塊的,在頭皮上形成一塊發白、發灰的斑...
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頭皮屑特別多的原因
頭皮屑特別多的原因:在正常情況下,頭皮處的表皮細胞,由於那些基底層的細胞不停地繁殖,並向表面推出,最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脱落。當頭皮很健康時,脱落的細胞是我們不易察覺的粉末,也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時,表皮層就不能很好地成熟,於是...
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爺爺與孫女情感如何培養
放假的時候,在自家店裏幫忙,每天早上,總會有很多人來來往往,每個來喝粥的人總會有不同的身份,不同的表情,會讓我產生不同的聯想。這裏面,就有一對爺爺與孫女。每天早上,這爺孫倆總會準時地出現。爺爺開着一輛東風小霸王,載着小孫女。每次進來,爺爺就把孫女抱上椅子,自己就...
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生活中的美髮用品
日常生活中,有很多唾手可得的美髮佳品,來看看這些生活中的美髮用品吧。●肉骨頭湯具有減緩毛髮老化的功效。將骨頭砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸後,用文火煮1-2小時,即可關火。待骨頭湯冷卻後,容器底部會沉積一層粘稠物質,食之,不僅味道鮮美,還是健發妙藥。●日常休閒小食品...