如何愛護自己的頭髮 睡覺五步護髮

如何愛護自己的頭髮，女生千萬切記睡覺要注意以下的事項。

睡覺前先將頭髮梳順

晚上睡覺前先用梳子將頭髮梳順是非常好的習慣。建議使用天然豬鬃刷或者寬齒梳，從髮根到髮梢輕柔的梳理1分鐘即可。這樣做能讓頭皮的健康油脂轉移到整個髮絲，讓頭髮柔潤亮澤。

不要扎馬尾睡覺

晚上睡覺前用橡皮筋把頭髮紮成一個馬尾睡覺是非常錯誤的行為。橡皮筋會給頭髮和頭皮造成不必要的壓力，還會在頭髮上留下難看的壓痕。應該每天下班一回到家就取下橡皮筋，讓頭髮和頭皮放鬆，而不是將頭髮紮起來。尤其是在睡覺的時候，更加沒有必要。

用天鵝絨髮圈挽一個鬆鬆的髮髻

睡覺前將頭髮擰成一個鬆鬆的髮髻，然後用天鵝絨材質的髮圈固定。天鵝絨髮圈比直接使用橡皮筋要温柔，也不容易在頭髮上留下橡皮筋的痕跡。這樣可以防止披散的頭髮與枕套或被子摩擦使頭髮毛躁，而且早晨起來後把髮髻拆散，你就能看到頭髮呈現自然的波浪，護髮、造型一步搞定。

升級你的枕套

棉質枕套容易讓頭皮出油並且會使髮絲與枕套間產生摩擦，使髮質變得毛躁粗糙。最好將枕套換成絲綢或緞面材質，絲滑的質地不僅對皮膚好還會在夜間保護秀髮。如果你沒有買到合適的絲綢枕套，可以用絲巾把頭髮包起來睡覺，也能保護頭髮免受和棉質枕套的摩擦。