秋季皮膚保養方法 秋冬天最易乾裂的三個部位
秋冬季節,嘴脣和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風的摧殘,引起皮膚水分丟失,而腳後跟因為皮膚厚實粗糙,維生素含量少,走路經常摩擦這個部位,所以往往也容易乾裂。
針對這三個部位,冬季防乾裂有不同的招數。
抹脣膏前先喝温水:潤嘴脣最經濟實惠的方法是抹香油或者凡士林,可以軟化死皮,保持嘴脣的温度和濕度。也可以抹蜂蜜,具有很強的保濕嫩膚效果,而且它的親和力很強,十分適合脣部的滋潤和保護。切忌在嘴脣乾燥的時候舔嘴脣,因為舌頭上的唾液裏含有澱粉酶等物質,舔在嘴脣上,水分蒸發完了,嘴脣會更乾燥。在塗抹潤脣膏之前最好先喝口温水濕潤一下嘴脣,軟化死皮後潤脣膏能越過死皮滋潤脣部皮膚。
泡手泡腳水裏加醋:手指和腳後跟可以在晚上一起保護。每晚用温水加上一些醋,浸泡手指和腳大約15~20分鐘,泡軟角質層,然後用含有維生素E的油脂厚厚塗上一層,之後戴上手套或裹上保鮮膜大約40分鐘,可有效補充水分、滋潤皮膚,最後再塗上一層就可以睡覺了。白天也要注意保持滋潤,早起之後別忘了呵護手腳,給手腳塗上滋養霜。另外,防風和保暖也是防乾裂的必要措施。
多食用含膠原蛋白和維生素的食物,比如肉皮、雞爪、西蘭花、銀耳等也有助緩解皮膚乾燥。
來源:《 健康時報 》記者 杜文明
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