排毒養顏運動前 千萬不要化妝
趁著週末,想要走出門,運動運動。先別急,記得要帶著乾淨的肌膚去運動,這樣在運動之後,流出的汗液也是乾淨的。想要排毒養顏,可要記得運動前要潔膚哦。
不要化妝,或只化個淡妝,因為濃妝不僅看起來與運動的環境不相宜,流汗後脫妝也會變成一個大花臉,很不雅觀,更重要的是化妝品經過汗液的刺激或陽光的照射,會刺激肌膚引起不良反應。如果運動繼續幾小時,你又無法洗臉,那面部汙垢而導致面板過敏和對面板的傷害就會嚴重得多。
學習淋巴排毒順序
清晨醒來時,鏡中的肌膚質感光滑又明淨 ——這都是淋巴排毒的結果:平躺時,由鼻中線起,毒素順著迴圈向臉的兩邊流動排除。這也是cafulin護膚手法的主要理論之一:順著面部淋巴排毒的方向,由上向下,將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區域;以鼻子為中軸線,向兩邊順序按壓。
·卸妝乳:先將卸妝乳在手掌中溫熱、啟用,然後由上向下,由鼻子中軸線向兩邊,在額頭、面頰和下巴分別塗抹以後,再用手掌以吸附的方式輕輕按壓,將彩妝和油汙清理出毛孔。
·潔面泡沫:用溫水在手掌中打出泡沫,將泡沫在面上以打圈的方式(用泡沫帶動打圈的滑動動作,儘量不要拉扯肌膚)清潔肌膚,然後用清水沖洗。
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