枸杞紅棗花生粥做法和功效
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枸杞紅棗花生粥做法和功效
材料:枸杞一小把、紅棗10個(去核,如果不去核會很熱氣)、當歸5~6片、花生20粒(生的)做法:將做所有材料洗淨,跟米飯一起用小火熬成粥,等粥的顏色呈發紅即可。
吃法:月經來時,連續吃7天功效:杞子能“堅筋骨、耐寒暑”,是滋補調養和抗衰老的良藥。 紅棗順氣美顏豐胸 ,花生也能豐胸。這一款粥配合生理期喝,堅持一段時間,你會有想不到的驚喜。
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