脫髮患者的注意事項
脫髮患者的注意事項:1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。6.避免暴晒。日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴時要注意防護。7.遠離菸草。吸菸已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。8.減少染髮燙髮。經常染髮、燙髮,會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
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產後脫髮的原因,分娩性脫髮原因
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男性脫髮和女性脫髮的差別
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防脫髮實用小竅門
防脫髮的實用小竅門如果您是正常脫髮,就不必緊張。放鬆心情,減輕壓力,平時對頭髮多呵護一些,就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫洗髮水、植物護髮素等,以及含有維生素活***成分、礦物質的複合配方營養髮根。洗頭時,在水中放少許鹽,也可以預防脫髮。洗髮的同時...
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冬季掉髮預防祕訣
給大家提供冬季掉髮預防祕訣只有一個目的,那就是希望大家不要掉髮了.如果你也是掉髮一族就趕緊來學習下冬季掉髮預防祕訣吧.秋冬天的時候,頭皮的皮會脫皮,又油又癢。我們來看看秋冬頭皮的到底有什麼問題呢?造成頭皮不健康的原因:1.18至25歲出現的假性更年期。2.主...