如何保養肌膚 水養好肌膚

我們生活中應該有不少細小的習慣自己沒有注意到，其中有一些是不利於我們的肌膚保養。也許我們平時沒有引以為然，但是肌膚卻在一天一天中逐漸衰老，還被我們歸結為歲月問題。今天本站小編給出三個人們最常見的小習慣，改變它們你就能擁有比現在更好的肌膚。心動就來試一試吧。

改變一：消滅痘痘地生長温牀

如果覺得自己是個痘妹，不妨想想是不是牀上用品換的不夠勤快。一天中與我們臉部接觸時間最長的物體事實上是枕頭，枕頭上會有掉落的死皮、細菌，會有你晚上擦的護膚品已經一夜分泌的油脂，這些東西在你沒有察覺時進入你的毛孔，都可能造成你長粉刺痤瘡。一週更換一次你的枕套，把痘痘消滅在萌芽裏。

改變二：減少高温運動量

現在女孩子們越來越熱衷於減肥，而類似於高温瑜伽、動感單車等高温健身運動就受到了歡迎。但事實上這些健身運動會引起皮膚色素沉着，使皮膚產生斑點。如果不想讓褐斑提早侵襲自己，最好還是減少高温運動。並且皮膚也不能經受驟冷驟熱的變化。

改變三：增加你的睡眠時間

熬夜貌似已經成為一種習慣，現在很多人都是不到12點不睡覺，有的甚至熬到凌晨。這對女性朋友的皮膚殺傷力相當的大，缺覺會產生一連串的連鎖反應，降低人體的膠原蛋白產出，減弱細胞的自我修復能力，肌膚看起來暗淡無光，乾燥缺乏活力，產生皺紋的可能也大大增加。千萬不要剋扣你的睡眠時間，晚上10點就應該上牀開始美容覺保養。