補水是護膚的關鍵 秋季的6大補水蔬菜

西蘭花

增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈

萵苣

收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化粧水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。

芹菜

抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化粧水使用，能防止肌膚老化。