吃什麼抗衰老 中醫抗衰老中藥有哪些

任何女性都希望本人可以保持容顏不老，吃什麼抗衰老呢?中醫對抗衰老的研究已經非常多年，用中藥調理身體，由內到外的調理，達到長效抗衰老的效果。下面就來看看中醫抗衰老食物。

蜂王漿

吃什麼抗衰老1、蜂王漿

蜂蜜的營養豐富，含有多種人體所需的營養物質，而蜂王漿更是蜂製品中的珍品。蜂王漿的保健養生作用更加的明顯，其含有豐富的營養成分可以促進蛋白質的合成，促進細胞的生長，增進機體的新陳代謝，增強組織的再生能力。另外蜂王漿中含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C，這些物質均有效的抗衰老功效。

三七

吃什麼抗衰老2、三七

三七在中醫中被認為是補血第一的，中藥中最珍貴的。三七的化學成分、藥理作用以及臨牀應用上，和人蔘有類似的地方，三七可以擴張血管、降低血管的阻力，增加心輸出量，減慢心率，防治心血管疾病的作用比人蔘更加的明顯。

黃芪

吃什麼抗衰老3、黃芪

脾為後天之本，黃芪歷年來已經被認為有益元氣而補三焦的作用。現代醫學的研究也證實黃芪可以擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高身體的免疫功能，延緩細胞衰老的進程。

吃什麼抗衰老4、刺五加

刺五加有明顯的抗衰老、抗疲勞的作用，同時還有調節神經系統。內分泌系統以及心血管系統的功能。另外刺五加還有一定的抗癌作用。

枸杞

吃什麼抗衰老5、枸杞

枸杞對於對抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等均有一定的作用，經常食用枸杞可以增強身體的體質，延緩衰老，多吃還可以明目，讓雙眼變得更加有神采。每天以一小把的枸杞泡水飲用，喝水吃枸杞即可。

吃什麼抗衰老6、何首烏

何首烏可以促進神經細胞的生長、對於神經衰弱以及其他神經系統疾病均有良好的輔助治療作用。何首烏還可以調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力，同時還有良好的抗氧化作用。

靈芝

吃什麼抗衰老7、靈芝

《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

吃什麼抗衰老8、紅景天

紅景天可補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智，同時現代醫學還發現紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。