女人喝什麼美容養顏 女人健脾養顏重煥青春
既然脾如此重要,那麼我們如何健脾養顏呢?
◎瑜伽也柔情
中醫認為脾主意,過度憂慮,必傷脾胃。放開心胸,拋開煩惱的記憶,對於身體健康是非常重要的。心理學專家將瑜伽列為提升精神的首選。經常練習瑜伽,可調節人的性情,從而自然地減輕脾的負擔。
◎漂亮女人,動起來
女人長時間久坐不動,必然導致周身氣血運行緩慢。中醫認為,脾主統血,脾失健動則血液循環不良,反之,促進血液循環,可以更好地調理脾臟。減少人的不良情緒,促進血液循環。
而此時,美女們若能站起來,運動一下,則可對靜脈輕柔擠壓,有助於血液的迴流,足部的按壓或腳趾抓地動作可以運動小腿肌肉,促進下肢靜脈血迴流。
良好的氣血循行可以使人精神百倍,也可踩按其他穴位,如太沖、行間、陷谷、內庭、俠溪等穴。踩按大腳趾,可以有效刺激肝脾井穴,調和肝脾。
◎Pass不規律的生活節奏
不規律飲食和休息不足會讓脾胃虛弱,難以將喝入的水吸收輸送到體內臟器和皮膚,這也是白領女性最容易皮膚缺水的原因。而當體內濕氣蒸騰到臉上,皮膚就會發黃、浮腫,尤其是鼻脣溝上面的位置最易鬆弛。
◎靠近點它們,女人才紅潤
當歸,自古以來一直作為婦科之要藥,具有補血活血之功效,長期服用當歸,能營養皮膚、防止粗糙,使面部皮膚重現紅潤色澤。
茯苓,能寧心安神,益脾補腎,滲濕利水,不僅能顯著提高肌體免疫能力,還可使細胞組織活性增強,保持健康狀態,從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤,達到美容的效果。
此外,要想強健脾胃,可以多吃些黃色的食物,如南瓜、柿子、玉米、大豆、香蕉、蜂蜜等。當歸、茯苓也對健脾有好處。
總的來説,脾喜燥而惡濕,過於陰冷潮濕對於脾胃是不好的,冬天北方的氣候乾燥還好些,但對於南方的朋友們來説,配備家庭除濕器就顯得非常重要了。平時一定要控制飲食,少吃涼的東西, 如果毫無顧忌地貪吃涼食、冷飲,影響到了脾的健運,自然得不到好“脾”氣的幫助,容顏的早衰也是必然的了。
女人健脾養顏重煥青春是彩虹裏()原創文章,轉載請註明出處。謝謝合作!
-
美容院面部護理步驟
現在去美容院進行臉部護理的人是越來越多了,因此美容院面部護理步驟也受到大家的追捧.那麼到底美容院是如何進行臉部護理的呢?下面給大家來詳細介紹一下美容院面部護理步驟.大家就知道了.(1)、皮膚測試及護理諮詢:使用寶貝護膚美容儀,測試您的皮膚狀況,並針對皮膚現...
-
秋季皮膚保養技巧 秋天皮膚乾燥要怎麼吃
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的温涼開水。現代人為求方便而吃的很多脱水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處於缺水狀態,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚...
-
煲湯注意事項
煲湯注意事項:如果想自己在家煲一鍋靚湯,讓家人共享口福與快樂,還要注意以下事項。選料:中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人蔘、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。另外,可根據個人身體狀況選擇温和的湯料。如身體火氣旺盛,可選擇如綠豆、海帶、冬...
-
牙膏的妙用之用牙膏去黑頭 去黑頭的最好方法
用牙膏去黑頭有啥子注意事項,有啥子益處和弊病,用牙膏去黑頭有哪幾個步驟?請閲讀以下文章的詳細內容。牙膏也可以去黑頭嗎?掛齒鼻子黑頭眾多人都很悵恨,縱然用了N多辦法仍然驅逐不了惱人的粉刺黑頭。不過經濟實惠的“牙膏去黑頭法”,大家有試過嗎?下邊一起來看看有...