皮膚保養 你不知道的身體7個衰老現象
衰老是人類的大敵,每個人都不希望自己變老,除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎?
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衰老現象:便祕
你沒有想到?這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此,因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統,營養從這裏吸收,毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便祕,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。
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