皮膚出油怎麼辦 造成皮膚出油的5大原因

造成皮膚出油的原因多種多樣，既有不可避免的遺傳因素，也有可以避免的不良生活習慣因素，對號入座，先來搞清楚自己的出油原因吧。

①遺傳因素

父母都是油性膚質。你的膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

②不規則的生活作息會導致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得黏黏的?如果持續着不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此激素的平衡被破壞，從而造成皮脂過度的分泌。

③吃了油膩的食物，臉也跟着油膩

吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人。在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

④錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂

是不是偷懶而沒有好好卸粧和洗臉?洗臉時是不是不用力“搓”就覺得沒洗淨?是不是因為不想黏黏的，所以夏天時不擦乳液?是不是不停地使用吸油麪紙?這些日常保養中的誤區都會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

⑤壓力過大也容易出油

激素平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其雌性激素很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

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