皮膚保養小常識 臉上有傷口吃什麼好不能吃什麼

一 臉上有傷口吃什麼好

鋅——缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪——脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖——糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質——飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素a——能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素c——可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫

二、臉上有傷不能吃什麼

比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合

臉部的傷，如果有條件應購買純度很高的薰衣草精油外用促進皮膚再生和防止和修復疤痕。