夏天怎麼降火

夏天怎麼降火？夏天來了人火氣比較大，那麼夏天怎麼降火比較有效呢？

多吃一些比較降火的水果啊，比如像梨啊，西瓜啊都是比較降火的水果，還有飲料就喝王老吉吧，真的很降火的，要不簡單一點就是去藥店買些野菊花和枸杞泡水喝，煮着喝也可以，不但很降火而且還有清肝明目的作用，價錢也很便宜，對了，還要告訴你的是，因為這些都是比較偏寒的東西，一定不能多吃，就算你再上火也得慢慢來，不要説想急着把體內的火氣降下來就一天到晚的猛吃猛喝，那樣對身體是不利的，降火也不是説一下子就可以把它降下來的。千萬別急。。。。

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。