可以降脂的粥
下面給大家提供一些可以降脂的粥,如果你想減肥,喝喝這些可以降脂的粥是很有用的.玫瑰情人粥
準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵,還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸,放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌,改小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點甜蜜,就放點蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效,玫瑰花具有促進血液循環的功效,能使肌膚光滑,而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶,使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助於減肥。
夏天,高温減了胃口,食慾委靡不振,因為動輒出汗,身體流失了大量的水分急需補充,人也變得焦躁起來。這時候,請來一碗粥吧!一碗清清淡淡的粥,就像炎炎夏日中偶然飄落的細雨,會將你心頭的煩躁一掃而光,當然對你體內的脂肪也不例外噢!
蘋果粥: 味道鮮美,蘋果的清香加上葡萄乾的酸甜可口,讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便祕,美容養顏。
山藥枸杞粥:
因為不易在飯店找到,不妨買來山藥和枸杞自己在家熬製。枸杞補血明目,山藥可促進食慾、消除疲勞、增強體力及免疫力。
桂圓蓮子粥:
桂圓肉性温味甘、補血安神,蓮子性平味甘、補脾益腎,紅棗性平味甘、補益脾胃,糯米性温味甘、補中益氣,這道粥最適合那些常失眠的人食用了。
南瓜牛奶粥低糖安神 據廚師介紹,這道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,還加入了洋葱和少量天麻,可以起到鎮定安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉,喝起來口感甜中有鹹。
皮蛋瘦肉粥: 把松花蛋切碎,瘦牛肉切絲或末,加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時加入皮蛋和醃好的肉,然後加鹽、味精或雞精、香油、葱花。再熬10分鐘即可。
雞肉粥低脂 做法與皮蛋瘦肉粥差不多,把雞胸肉切成細絲,加入與做皮蛋瘦肉粥時同樣的調料,粥快熬好時加入雞肉,再加鹽、味精或雞精。再熬10分鐘即可。還可以根據自己的口味加些別的東西,比如:桂圓、百合、蓮子等作為輔料。
-
廣電時評:不會為醜聞劣跡者提供發聲露臉的機會和平台
我們注意到,近日有關演員鄭爽境外代孕、曾欲棄養的消息引發輿論強烈反響。在很短的時間內,微博話題#中央政法委評鄭爽代孕棄養##我國禁止以任何形式實施代孕#等登上熱搜榜。代孕不是私事,與法不合,有違社會主義公德。我國禁止任何形式的代孕行為,代孕、棄養更是違背...
-
深圳年貨儲備情況如何?記者多路探訪商超及農批市場
見圳客户端?深圳新聞網2021年1月20日訊(記者石靜文胡津瑋曾劍星翁瑞峯實習記者廖章霖樂佳鑫陽佳玲)春節將近,為做好疫情防控工作,深圳倡導市民留深過年,減少外出。面對大量市民留深過年的情況,全市商超及市場備貨情況如何?疫情防控工作是否到位?日前,深圳新聞網記者兵分...
-
跳水奧運會、世界盃選拔賽21日舉行~
2021年跳水項目東京奧運會、世界盃選拔賽(第二站)將於本月21日至24日在武漢體育中心遊泳館舉辦,55名運動員將在8個奧運項目上展開爭奪。本次比賽設男子單、雙人三米板,男子單、雙人十米台,女子單、雙人三米板,女子單、雙人十米台等8個奧運項目,共有來自13個單位的55名...
-
福州:企業增產增效 用電用工有獎
20日記者從市工信局獲悉,福州近日出台《關於做好2021年春節期間工業生產穩定運行保障的通知》,主要包含一季度增產增效用電增量獎勵、失業保險穩崗返還等五項惠企政策。在一季度增產增效用電增量獎勵方面,對符合2021年一季度省級增產增效用電獎勵條件的規模以上制...