可以明目的粥

可以明目的粥有很多，下面給大家介紹最常吃的四款可以明目的粥。

大米決明子粥【原料】

炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。

【製法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。

【功效】清肝明目、通便。

【用法】每日1次，連服2周。

【應用】對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯

豬肝陳米綠豆粥

【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。

【製法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬肝熟透即可食用。不宜加鹽。

【功效】益肝明目，消腫。

【用法】可早餐食用。

【應用】適用於視力下降，兩眼昏花。

蒼朮豬肝粥

【原料】豬肝100克，蒼朮9克，小米150克。

【製法】將蒼朮焙乾為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內煮熟即可。

【功效】養肝明目。

【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。

【應用】適用於兩眼昏花。

雞肝粟米粥

【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。

【製法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗乾淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味即可。

【功效】益肝明目，滋陰養血。

【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。

【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。