冬季兒童養生粥
給大家介紹六款冬季兒童養生粥和做法和用法,這些冬季兒童養生粥都很簡單的哦,有時間做來喝喝吧,對身體有好處.
榛子杞子粥原料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。 製法:先將榛子仁搗碎,然後與枸杞子一同加水煎汁,去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。 功效:養肝益腎,明目豐肌。 用法:每日1劑,早晚空腹服食。 應用:適用於體虛、視昏等
杞子粳米粥原料:粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。 製法:1、將粳米、枸杞子洗淨備用;2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。 功效:補腎益精,養肝明目。 用法:每日食用1次。 應用:適用於肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。
豬肝雞蛋粥原料:豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。製法:豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可。功效:補肝明目。用法:空腹食用,每日或隔日一次。應用:適用於夜盲症、視物不清
桑椹果粥原料: 桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。 製法:1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。 功效:補肝滋腎,益血明目。 用法:每日一次,常食。 應用:適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
蒼朮豬肝粥原料:豬肝100克,蒼朮9克,小米150克。 製法:將蒼朮焙乾為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線扎定,與小米加水適量,放入沙鍋內煮熟即可。 功效:養肝明目。 用法:食肝飲粥,每日1次,連服1周。應用:適用於兩眼昏花。
p雞肝粟米粥原料:雞肝2個,糯粟米(小米)60克,鹽、水適量。 製法:雞肝洗淨切碎,糯粟米(小米)淘洗乾淨,兩者一同入鍋共煮粥,粥熟,調味即可。 功效:益肝明目,滋陰養血。 用法:食肝飲粥,每日1次,連服1周。 應用:對視力不佳或視力減退者常服有益
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