熬夜壓力滋生惱人頭皮屑
熬夜壞處多多,有熬夜習慣的人可能會發現,熬夜之後頭髮特別容易油膩發癢。這是因為睡眠不足產生的神經傳導物質,可能刺激皮脂分泌更多油脂,滋養頭皮微生物的成長,導致頭皮屑的產生。
頭皮屑產生原因
研究表明,壓力與情緒的不穩定也會使頭皮屑“瘋長”,頭皮瘙癢,尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以説是病變的禍根。
除頭皮屑注意事項
建議要保持正常的生活作息與充足睡眠,避免長期的情緒緊張。同時不宜攝取含過多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物,並適量補充含豐富B族維生素的食物。
除頭皮屑建議
建議每次洗髮前,用凡士林或橄欖油揉進頭髮,讓其滲透5分鐘,然後再洗髮,這樣可以有效去除頭皮屑。
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