夏天如何護髮 減少紫外紅的損害

7月流火，形象的形容了現在炎熱的天氣，強烈的紫外線不斷侵襲着我們的皮膚和頭髮，在肌膚防曬功課做足的同時，很多人忽略了頭髮的護理，於是日復一日，你會發現炎熱與紫外線帶給頭髮的傷害：乾枯、毛躁、掉髮。..。.如何擺脱紫外線帶來的傷害，重塑光澤美感的秀髮呢？小編教你幾招。

一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類

夏季飲食要清淡

大魚大肉等固然美味，但是夏季食用容易導致體內油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過多，容易阻塞毛囊，造成掉髮、皮屑等現象出現。

因此夏季要多食清爽健康的蔬果類。

二、摒棄不能每天洗頭的錯誤觀念，堅持每天洗頭至少一次，有條件的最好洗兩次。

堅持每天洗頭至少一次

夏季頭髮問題主要集中在新陳代謝加劇，油脂分泌過旺，頭皮屑出現的機率增加，容易累積贓物並堵塞發囊，從而引起脱髮。因此控油是夏季護髮的最重要任務，必須通過每天洗頭清除多餘油質和吸附在頭髮上的灰塵，保持頭皮清潔，給發囊潔淨的生長環境，才能預防或減少脱髮。