甩掉假象髮型衰老 年輕十歲不是問題
假衰恐慌1:脱髮
掉髮越來越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感覺掌中頭髮越來越少。脱髮是衰老最明顯的特徵,會帶來旁人無法想象的心理負擔。但脱髮的原因未必是衰老,也許是你的頭髮“病”了。
逆轉假衰
1. 緩解頭髮壓力。
心情長期緊張、壓力過大會使頭髮停止生長,提前進入脱發期。經常保持適當的運動、放鬆,可以減輕精神壓力,緩解脱髮並幫助毛囊重新長出新發。
2. 吃營養頭髮的飲食。
頭髮喜歡的營養是鐵、鈣和維生素A,對頭髮有滋補作用,所以蔬菜、穀物、牛奶 、瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脱髮。
假衰恐慌2:眼睛乾澀,視物模糊
眼睛經常幹癢、發紅,開車時每每看錯路標,難道眼睛老花了?現代生活中眼睛使用率大增,我們對眼睛的保護也應升級。
逆轉假衰
1. 菊花護眼。
當你感到眼睛疲勞時,沏上一杯菊花茶,茶香能緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時用菊花枕頭,菊花清火、明目的功效可以在夜間修復眼睛損傷。如果晨起時眼部浮腫,可以用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。
2. 按摩眼周。
當眼睛覺得累時按摩一下眼周,按摩部位有攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空穴(眉梢)、睛明穴(內眼角)、承泣穴(瞳孔直下一指處)和太陽穴。按摩後閉目休息,然後在遠處選一個目標凝神遠望,最好是綠色植物或天空。
-
頭髮少吃什麼維生素 補充富含維生素A、B、E的食物
髮量,變成一個非常嚴肅的話題,因為太多太多的人出現掉頭髮問題了,還有人天生就頭髮少,為了護住髮量,付出了太多。那麼,頭髮少多吃什麼維生素對頭髮好呢?出現掉髮了要怎麼辦?拯救髮量大行動,趕緊來看看吧!頭髮少吃什麼維生素首先,引起人們頭髮少的原因是比較多的,有的是...
-
頭髮少吃什麼長頭髮 讓頭髮增多的食物和護髮方法
導致頭髮少的原因非常多,有天生的因素,也有後天的頻繁染燙等方式造成的。總之頭髮少,都會讓你的顏值受到很大的影響。那麼,頭髮少吃什麼長頭髮呢?頭髮少怎麼護髮呢?一起來了解一下關於頭髮少的這些問題吧!頭髮少吃什麼長頭髮1、黑芝麻。要想改善頭髮少的情況,可以吃...
-
頭髮怎麼保養有光澤 超實用的養髮護髮小妙招
不管直髮還是燙髮,最最最重要的是頭髮要自然柔順,這種帶有光澤感的頭髮才會為你的造型加分,而且也更健康。不過很多人經常搗騰頭髮,卻忽視了頭髮保養。那麼,頭髮怎麼保養有光澤呢?養髮護髮吃什麼食物?一起來看看吧!頭髮怎麼保養有光澤1、少燙髮染髮:一年最多燙2次頭...
-
避免感染別忘了頭部清潔 別讓病菌輕易地尾隨你回家
居家防疫,偶爾還是有出門的必要。那麼大家回到家中,都是怎麼樣清潔消毒的呢?除了勤洗手,皮膚科醫師提醒洗頭也很重要,並分享了她個人的回家清潔7步驟,別讓病菌輕易地尾隨你回家!杜絕病菌,洗頭也重要!進入社區感染後,很多人急着找在找防疫小技巧。張佳穎醫師則指出,其實...