頭髮油膩怎麼辦 首先從生活小事做起

使用殺菌、抑菌和控油的洗髮水

使用一些具有殺菌、抑菌和去油的洗髮產品，這樣才能舒緩頭皮的感染與發癢狀況。如果把適量的茶樹精油添加到洗髮水或護髮素中一起使用，不僅具有很好的消炎作用，而且還能立馬舒緩發癢、油膩等頭皮炎症問題。另外，不同牌子的洗髮水要換着使用，不要經常使用同一種牌子的洗髮水，還要經常保持頭髮清潔、經常梳理，這樣也能很好的減少頭髮上的油脂產生。

勤洗頭髮與頭皮按摩

對於頭髮愛出油的人羣來説，平時就應該多加進行頭髮的清洗的工作，但要注意的是：1、選擇温和的洗髮水。2、要小心的清理頭髮根部。3、温水洗頭，這樣能夠減輕頭髮出油的情況。另外，在洗頭或日常空閒的時候可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，在促進頭部的血液循環的同時也能夠減少油脂的分泌。

正確使用護髮素

女生一般都會有使用護髮素的習慣，但有的人回直接把護髮素塗抹在頭皮上，使得所有的頭髮都塗滿了護髮素。其實，這樣不僅不會讓頭髮變得更加柔順，反而增重頭髮變得油膩。所以，油性頭髮的人羣在使用護髮素的時候，建議是隻是將護髮素塗抹在髮梢的位置，這樣才能起到滋養頭髮作用與不好讓頭髮變得油膩。如果你是短髮的話，建議不護髮素。

調整生活作息

頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如説長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。另外，平時多注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些户外的運動。

少吃油膩、辛辣食物

很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭髮出油的情況，所以説日常的飲食是必須要調理下的，多吃一些清淡的食物。