生活小竅門 頭髮出油厲害怎麼辦

夏天，每個人都希望在炎熱中保持頭髮不出油，清爽一整天。然而，事與願違，高温攻擊下，即使每天都洗頭，想要清爽都是不可能滴！頭髮出油厲害怎麼辦？腫麼破？好捉急！

其實，每天洗頭沒有錯，錯的是，每天用洗髮水洗頭!什麼?不用洗髮水怎麼能洗頭啊！
還是年輕沒經驗啊，不造麼，這些年由於名人效應，戒洗髮水浪潮非常流行，Kim Kardashian，Shailene Woodley， Adele 和 Jessica Simpson都透露他們會好幾天甚至好幾個月才洗頭。

而紐約女作家SarahTheeboom六年不用洗髮水，竟然感覺自己的髮質越來越好了。Sarah回憶起戒洗髮水的頭幾個星期，她的頭髮油膩到了極點。雖然很難熬，無數次想重新用洗髮水香噴噴洗個頭發，但是她還是在崩潰中堅持住了她的使命。六週之後她感覺自己的頭髮又恢復到正常狀態，又過了六週她的頭髮宛若新生。
不過，很多人對此還是難以理解，因為頭髮愛出油，不用洗髮水難以清潔乾淨，很多人還有髮質乾枯受損問題，其實，日常注意護理方式，這些問題可以得到解決。
首先測試一下你的頭髮是否健康
光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。
推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

其次，想想你的頭髮為什麼總愛出油

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
3、過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4、洗髮水中含硅油
硅油是什麼?隨便在超市裏拿瓶洗髮水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常説的順滑劑“硅油”，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。

快速解決頭髮出油問題常換不同洗髮水 試試淘米水

硅油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種硅油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，並且一週洗髮頻率控制在3次以內。
首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨温水清洗一兩遍即可。
調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。