頭髮食補

頭髮食補很重要這個可能大家都知道,那麼頭髮食補如何進行呢?下面來給大家介紹幾種頭髮食補的方法.

黑芝麻，可將黑芝麻洗淨曬乾，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水調服2－3湯匙。

核桃，每日空腹生吃核桃數枚，亦可用其它方法佐食。

桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗乾淨，曬乾研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成麪糰狀，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，温開水送下即可。

雞油，有生髮烏髮的功能，可象香油一樣，拌菜或置於湯中食用。