頭髮護理 少白頭吃什麼治癒 3款粥

少白頭吃什麼可以治癒？中醫採用食療補益肝腎、養血烏髮的方法，結合性志調節、足夠的睡眠和頭部按摩，堅持半年以上，可治癒白髮。

影響毛乳頭功能的因素很多，比如人體長期缺乏維生素、葉酸、銅、鐵等元素;或者某種氨基酸攝入不足;內分泌功能障礙，如垂體分泌的黑色素細胞刺激素減少;嚴重營養不良，過度精神緊張以及慢性消耗疾病等，均可造成頭髮早白。

由於飲食中營養攝入與頭髮早白有重要關係，所以“少白頭”的病人調整飲食非常重要。應多吃含鐵、銅、鈷元素的食物，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳、豬肝、雞肝等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。

治療少白頭的食療方法：