枯黃頭髮如何保養
枯黃頭髮如何保養?
一,高蛋白質食物能增加頭髮韌度 頭髮全靠血液供應營養,需要充足的蛋白質、鋅質及碘質,多吃肉類、豆類及雞蛋等含高蛋白質食物,能令頭髮光潤柔軟,增加韌度。 二,黑豆黑芝麻增加頭髮光澤 原理:黑豆含豐富蛋白、胡蘿蔔素及維他命A;黑芝麻則含蛋白、鐵質、卵磷質、脂麻油素等成分,有養顏活血、烏黑頭髮功用,常吃有助減少頭髮枯黃變白。 黑芝的食用方法:洗淨曬乾,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加鹽,加入粥內、豆漿或牛奶中飲用都可。 黑豆的食用方法:將黑豆加水用文火熬煮至飽脹為止,取出晾乾,撒入幼鹽,放於瓷瓶內,每日飯後服兩次。 三,何首烏桑寄生湯能令頭髮烏黑 所需材料: 首烏四錢、桑寄生一兩、生薑片、大棗三粒 製作方法: 將材料洗淨,加入十碗清水煮一小時即成。 功效: 長期飲用可強化氣血,使頭髮烏黑,減少白髮出現。兩個應該注意的問題: 一,甜食會令頭髮變黃:要令頭髮茁壯成長,必須處於一個偏礆環境,但糖分會令頭髮處於酸性環境,以致變枯黃,所以如頭髮本身已甚枯黃的話,就要減少吃甜食。 二, 黑芝麻吃過量會脱髮:黑芝麻雖然有烏髮功效,但所謂過猶不及,不宜大量攝取,最適合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超過這分量會引致脱髮。 補充內容: 1,塗髮尾油發亮油 這個方法最快捷,因為能令髮質的表層暫時滋潤,但是治標不治本,未及做發膜或油那樣深層吸收。 2,做發膜和油 正如做面膜一樣,令臉部加倍吸收養分,頭髮亦可做發膜;油和發膜,可以鎖住蛋白質和水分的流失,令頭髮可以增加吸收養料的機會,回覆生氣。 方法:先洗濕頭髮,再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮,但切忌不要直接接觸頭皮,然後用保鮮紙包裹頭髮,用熱氣15-20分鐘,最後清洗乾淨。 注意事項: 1. 想頭髮快些回覆光采,可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油,效果更加好。 2. 不妨在洗澡時先將發膜或油用品敷在頭髮上,然後包好,接着才去再用熱水沖涼,這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用,幫助頭髮吸收養分。 3. 油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮,記住瞭解自己的髮質才作選擇。 4. 用發膜或油時,最好同時有蒸氣配合,因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大,讓頭髮更容易吸收所需養料
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