貧血和營養不良易導致掉髮

貧血和營養不良易導致掉髮,這是脱髮專家最新得出的結論.　　

普通人約有10萬根頭髮

頭髮是皮膚的附屬器官。在大多數人的眼裏，頭髮都是圓柱形。其實不然，不同的人種頭髮的“身材”也有所差異：黃種人的黑頭髮是圓柱形，質較粗硬，多為直髮；白人的頭髮顏色較淺，橫切面是卵圓形，直徑變化較大，質有粗硬也有細軟，呈直或曲的形態，多波浪狀；黑人的頭髮黑，橫切面也是卵圓形，但一側平扁，頭髮捲曲細密。

就頭髮的數量而言，不同人種也有區別。例如金髮約14萬根，棕發10.9萬根，黑髮10.2萬根，紅髮8.8萬根。一般來説，普通人約有10萬根頭髮，最多能長15萬根。

令人驚訝的是，表面脆弱纖細的頭髮，卻有驚人的強度和拉力。曾有新聞報道，在一貧困艱苦的地方，為了救治急診病人，有外科醫生用幾根消過毒的頭髮聚集在一起給病人縫合傷口，最終挽救了病人的生命。

頭髮營養的根本是食物

頭髮的主要成分是角蛋白，約佔總重量的85%～90%，除此之外還含有微量元素、類脂質、色素和水分等。

頭髮的生長週期一般可以分為生長期、休止期。頭髮每天生長0.3～0.4毫米，以15～30歲時期最為旺盛，夏季比冬季長得略快。其實，頭髮營養的根本就是食物。當食物中經常缺鐵和蛋白質時，人的頭髮會發黃、分叉；當食物中長期缺乏植物油、蛋白質、維生素A和碘時，人的頭髮會失去光澤，且容易折斷；當食物缺乏維生素B2、維生素B6時，人的頭髮就容易損害和發生脱落；當食物中所含的銅元素嚴重不足時，人的頭髮就會變白，甚至出現少白頭(遺傳性少白頭除外)等。可見營養平衡是美髮的關鍵。

頭髮可反映健康狀況

正常人的頭髮狀況由神經和內分泌系統協同合作進行指揮調控，使得脱髮與生髮處於一個動態平衡。內分泌中的腎上腺皮質激素、性激素、甲狀腺素等，老老實實監控着頭髮的生長與衰退。一旦系統出現狀況，頭髮的生長就要亂套了。

比如腎上腺疾病導致腎上腺皮質激素分泌增多時，可引起多毛症狀；甲狀腺機能亢進，可能會有損髮質而造成脱髮；而甲狀腺機能減退，也可能使髮質變脆而乾枯；營養不良或貧血，是造成掉頭髮過多的又一原因。而當人受到強烈刺激，神經內分泌系統出現紊亂時，頭髮弄不好，就會大量地“告老還鄉”。

頭髮的“壽命”比骨頭還長

在我國古代，頭髮還可作為愛情的信物。姑娘將裝有她髮絲的紀念盒送給意中人時，無異於把全部的情感乃至靈魂也交託給對方。中國人用頭髮來表達忠貞愛情，除了文化背景外，其基礎要回歸到生物學。

因為頭髮的化學成分是角蛋白質，十分耐腐蝕。正因為這樣，人的屍體會很快腐爛，而頭髮能夠保存很久時間，甚至遠超過骨頭；以頭髮示愛當然表達的是海枯石爛不變心的痴情。

影響頭髮健康的因素主要有遺傳、個人健康狀況、營養和保養方式等。梳理頭髮作為人們生活中常用的保養方式，不僅使人看上去幹淨、整潔、精神煥發，而且對頭髮的生長髮育大有好處。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，一天脱髮近乎百根左右，這種現象純屬正常生理情況。一頭濃黑秀髮給人以信心和力量，而頭髮稀少或脱落則會使人產生心理和精神的困擾，久之影響生活質量。