濕發睡覺有哪些危害 頭髮沒幹就睡覺的影響

濕發睡覺有哪些危害

很多女性朋友為了趕時間，頭髮還沒有完全吹乾就已經入睡了。其實頭髮濕的時候，毛鱗片是完全打開的，這時候頭髮是比較脆弱的，不耐摩擦，如果頭髮半濕半乾的狀況下睡覺，就會導致角質層變得越來越薄，會讓頭髮變得越來越乾燥。而且很容易對身體造成危害，濕氣入侵就會引起體濕。

洗頭的最佳時間是幾點

中午十二點到晚上10點是 最佳時間。

對於上班族來説，白天要上班，沒有時間洗頭，那就只有下班過後洗了，最好是在10點之間洗，洗了過後，將頭髮完全的吹乾，然後再睡覺。還有一種説法是，晚上的10點到凌晨的2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在10點之前洗頭，等頭髮幹了，早點睡覺，不僅對身體好也是養髮的訣竅。晚上洗頭，一定要將頭髮完全吹乾，長久的頭髮不幹睡覺，會引起頭痛，還會出現掉髮的情況。其實，早上洗頭並不好，尤其是夏季。早上是人體機能最柔的時候，睡了一覺，身體的很多機能都還沒有恢復，這時候洗頭，會刺激到頭皮，還有可能讓原來處於生長期的頭皮進入休止期，這會導致頭髮脱落嚴重。

洗頭的正確步驟

1.洗頭髮之前將頭髮梳順。在洗頭髮之前應該先將頭髮梳順了，特別是對於頭髮長、髮量多的女生來説，這樣能夠減少在洗頭過程中的拉扯，能輕易將頭髮上的污垢清理乾淨。

2.調水温。洗頭髮的時候水温要調好，建議和體温相近，温度高容易對頭髮的毛囊產生傷害，導致頭髮從毛囊中脱落，温度低油脂沾附在頭髮上不易掉落。沖掉洗髮水的時候温度可以適度調低一些。

3.洗髮水搓出泡再使用。很多人沒有將洗髮水搓泡的習慣，直接就將膏狀的洗髮水塗抹在頭髮上，這樣做容易對頭皮造成損傷，建議先將洗髮水搓出泡再用在頭髮上。

4.頭髮半乾用護髮素。護髮素、發膜等產品在頭髮半乾的時候使用，要比在頭髮濕潤狀態下使用效果好。

5.吹頭髮的方向正確。在吹頭髮的時候要沿着毛鱗片閉合的方向吹，這樣頭髮才不會出現毛躁的情況。