涼水洗頭好嗎 冷水洗頭有什麼危害

涼水洗頭好嗎，我想答案不用小編再説啦。長期用冷水洗頭的朋友，應該三思而後行哦，特別是患有腦血管疾病的人羣，更是應該避免用冷水洗頭。説了冷水洗頭不好，那麼用冷水洗頭的壞處有哪些呢？下面就隨着小編一起來看看冷水洗頭的弊端吧。

冷水洗頭的壞處
1、不能清理乾淨
炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會感到非常涼爽，但是去污的能力相對温熱水要差很多，很多時候用冷水並不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節，由於頭皮出油相對以往會曾多，所以更需要用熱水去清洗。
2、不利於血液循環
冷水洗頭非常容易抑制血液的循環，使頭皮短時間內缺血，對頭髮的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以後就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內血管功能異常，發作時會有頭暈、眼發黑和嘔吐等多種現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。
3、容易刺激頭皮
夏天人的頭皮温度比較高，這時候突然接觸到涼水，容易產生很強的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴重的會造成脱髮。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗後渾身舒適，有助於睡眠，殊不知這樣做的危害會更大。
夏天人體的能量消耗比較大，很容易產生疲勞，抵禦疾病的免疫力就比較弱，所以，在睡以前用涼水洗頭，會使水分滯留於頭皮上，頭部散熱就會遇冷，時間一長，很容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭以後就睡在有空調的房間裏，頭部對着冷氣吹，就會寒熱交加，很容易引起頭痛、感冒。所以小編建議大家，不管天氣多炎熱，一定要記得用熱水洗頭，不要偷懶，貪圖一時的涼快，長期這樣做，對身體健康傷害非常大。

4、失眠多夢、引發腦血栓發

如果每天都用冷水洗頭，持續時間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰痠背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種症狀，部分人羣在頸枕兩側有明顯的壓痛點。嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導致腦血栓發作。
所以，對於健康人羣來説，長期用冷水洗頭是不可取的。腦血管病人更應該注意，切記不要用冷水洗頭。夏天想降温提神，可以用毛巾蘸一些熱水敷臉，效果一樣不錯的，而且對人體還沒有傷害。
洗頭水温度最好以31～38℃為宜。水太燙容易損傷頭髮，使之變脆容易折斷;水温太低則去除油污的效果差，從而洗不乾淨。更換用水時應注意，先後用水的水温要大體相同，不要先冷後熱或者先熱後冷。因為最佳的是温水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，而且去污力比冷水要強，特別是附在發乾上的塵垢更是容易被清除。