經常晚上洗頭有什麼危害 怎麼正確洗頭髮的方法
洗頭最重要的作用就是清潔頭皮、洗去污垢,但實際上洗頭也會影響髮質,甚至影響我們的身體健康,因此我們需要掌握正確的洗頭方法,避免對頭髮和身體造成傷害。那麼經常晚上洗頭有什麼危害?怎麼正確洗頭髮呢?一起來看看。
經常晚上洗頭有什麼危害晚上洗頭帶着濕發入睡是禁忌。尤其在夏天的時候濕着頭髮、還開着空調睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。
這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵禦病痛的能力較低。
睡前洗頭使水分滯留於頭皮,長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調卧室內睡覺,頭部對着冷空氣吹,會寒濕交加導致疾玻很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,並伴隨痛感。
如果在頭髮未乾的情況下睡着,此時體温調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。因此,一般來説,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用乾毛巾擦乾,然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡,這樣,就不會感冒了。
怎麼正確洗頭髮的方法1、温40度
原因:水温太高容易帶走過多頭皮中的油脂,不僅損傷髮質,還會令頭皮出油、產生頭屑。
建議:水温以頭皮不感到燙為好,一般來説,40度比較合適。
2、1分鐘再用洗髮水
原因:頭髮剛一浸濕就抹洗髮水,污垢容易殘留在頭髮中,造成清潔不徹底或打結。
建議:塗洗髮水前,先沖洗1分鐘左右,讓頭髮充分濕潤。泡沫至少要在頭髮上停留超過28秒。
3、發水揉搓20次
原因:指甲中藏着許多細菌,一旦頭皮被抓破,容易誘發、感染毛囊炎等皮膚玻
建議:洗頭髮時可採用畫圓圈的方式,以指腹輕輕按揉頭皮,揉搓20次以上。
4、發素3分鐘後洗掉
原因:護髮素塗抹時間太長,易殘留在頭髮中,可能引發炎症。
建議:塗抹護髮素後,可將熱水浸泡過的毛巾擰乾,再將頭髮包裹起來,3分鐘後沖洗乾淨即可。
5、護髮素離頭皮1-2釐米遠
原因:護髮素若直接塗抹在頭皮上,容易堵塞毛囊,引起脱髮,造成頭髮油脂分泌增多。
建議:塗抹護髮素至少應離頭皮1-2釐米遠,沿耳朵附近往發尖方向塗抹至髮梢即可。
6、水沖洗至少半分鐘
原因:殘留的護髮素容易堵塞毛孔,還會令頭皮發炎。
建議:清水沖洗頭髮至少半分鐘,且需要衝洗兩次,確保從髮根到發尖沒有殘留的洗髮水。
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